علاج الاكتئاب والثقة بالنفس APK for Android

좋은 것들

그것이 얼마나 간단한 지 이상하게도 진정됩니다. 화려한 애니메이션도 없고, "지금 명상하라"는 푸시 알림도 없습니다. 짧고 알기 쉬운 설명이 포함된 우울증 증상의 깔끔한 목록입니다. 예를 들어, "절망감을 느낀다"는 것은 단순히 나열되어 있는 것이 아니라 임상 전문 용어가 아닌 실제로 의미가 있는 방식으로 설명됩니다. 그리고 자신감을 키우는 요령은요? 진짜 것들. 단순히 자신을 믿는 것이 아니라, 매일 잘한 일 세 가지를 적는 등의 실제 단계를 거치는 것입니다. 나는 일주일 동안 그것을 시도했고 나쁜 순간에 나 자신에게 덜 가혹하다는 것을 알았습니다. 그것은 치료법은 아니지만 그것을 받는 사람이 부드럽게 쿡쿡 찌르는 것과 같습니다.

그다지 좋지 않은 것

확실히 최소한입니다. 추적 기능도 없고, 기분 기록도 없고, 텍스트 이외의 오디오 가이드나 운동도 없습니다. 대화형 저널이나 완전한 정신 건강 동반자를 찾고 있다면 이것이 아닙니다. 또한 개발자 이름이 "Android Prof10"이라는 사실이 눈살을 찌푸리게 합니다. 공식 웹사이트도 없고 연락처 정보도 없습니다. 하지만 솔직히 내용은 익명성이어도 괜찮을 만큼 탄탄한 느낌이 듭니다. 진짜 단점은? 자주 업데이트되지는 않습니다. 마지막 버전은 몇 달 전이었습니다. 여전히 잘 작동하지만, 새로운 콘텐츠나 정기적인 업데이트를 원한다면 건너뛰세요. 그리고 네, 아랍어로만 되어 있어서 읽기가 불편하다면 도움이 되지 않을 것입니다.

결론

어려움을 겪고 있고 속임수 없이 아랍어로 간단하고 정직한 조언이 필요하다면 이 앱을 다운로드할 가치가 있습니다. 무료이며 구형 휴대폰에서 원활하게 실행되며 시간을 낭비하지 않습니다. 치료나 실제 지원 시스템을 대체하는 것은 아니지만 기분이 좋지 않을 때 의지할 수 있는 조용하고 꾸준한 것입니다. 기본적인 정신 건강 도구를 찾는 아랍어권 사람들에게 이것은 확실한 선택입니다. 다운로드하세요. 아무런 해가 되지 않습니다. 약간의 도움이 될 수 있습니다.